Stress und Bournout sind Zeitzeichen

mit weitreichenden Konsequenzen

 

Gönnen Sie sich regelmässig nachhaltige Auszeiten und tanken Sie an unseren Entspannungsabenden neue Energie für den Alltag.

 

An diesen Abenden lernen Sie Ihre Stress-, Denk- und Verhaltensmuster kennen, erhalten und üben praktische Tipps und Tricks für mehr Gelassenheit und ein entspanntes Lebensgefühl. Eine hypnotische Tiefenentspannungsreise, führt Sie in Ihre innere Welt und  rundet Ihre persönliche Ruhepause ab.

 

Reservieren Sie sich die Zeit von 18.00 bis 19.30 Uhr, jeweils dienstags,

an den folgenden Daten im 2014:

 

20. Mai          
Erkunden Sie Ihr Stressverhalten und lernen Sie Ihre
persönlichen Auslöser, Verstärker und Reaktionen kennen

 

10. Juni         
Lernen Sie Ihr Stressmuster zu verstehen und entwickeln Sie Ihre persönlichen Bewältigungsstrategien

 

8. Juli            
Erfahren Sie den Zusammenhang zwischen Ihrem Denkverhalten und Ihrem persönlichen Stresserleben und erlernen Sie konstruktive Denkweisen

 

12. August      
Machen Sie Bekanntschaft mit Ihren inneren Antreibern und lernen Sie mit ihnen umzugehen

 

9. September  
Lernen Sie den Zusammenhang zwischen moderatem Ausdauertraining und Stressbewältigung kennen

 

14. Oktober     
Genuss und Ernährung als Stressbewältigung? Lernen Sie den Zusammenhang kennen

11. November  
Lernen Sie die Zeit richtig einzuteilen

 

9. Dezember   
Thema wird noch bekanntgegeben

 

(Sie können auch einzelne Abende besuchen – der Einstieg ist jederzeit möglich)

 

·          Ihre Investition: CHF 45.- pro Abend (inkl. Unterlagen)

 

·          Für Fragen und Anmeldungen: +41 33 221 60 26
info@feelgood-coaching.ch

 

Es freut uns sehr, Sie bei uns willkommen zu heissen

 

Marianne Baillods                                             Sandra Zimmerli

 

BSc Psychology | zert. Stresstrainer | HypnoCoach             dipl. Physiotherapeutin